배 칼로리 보관법 효능배는 한국에서 사랑받는 대표적인 과일 중 하나로,독특한 아삭한 식감과 시원한 단맛이 특징이에요. 속살은 하얗고 과즙이 풍부해, 씹을 때마다 입안 가득 청량함이 느껴집니다. 배는 수분이 많아 갈증 해소에 탁월하며,섬유질, 비타민 C, 칼륨 등 여러 영양소를 함유하고 있어요. 배는 주로 생으로 먹거나 주스로 만들어 마시지만,요리나 디저트로도 다양하게 활용돼요. 특히 배는 갈비찜 등 고기 요리에 자주 사용되는데,배의 단맛이 고기의 풍미를 한층 더 깊고 부드럽게 만들어주죠. 또한 배는 기관지 건강에 도움을 주는 과일로도 알려져 있어요. 배는 겨울철 감기 예방을 위한 건강식으로도 인기가 많아,특히 추운 계절에는 따뜻한 배즙을 끓여 마시기도 해요. 배의 칼로리와 영양 성분 배는 100g당 약..
