노아기기봉봉

마늘 보관법 다진마늘 깐마늘 효능마늘(Garlic)은 전 세계적으로 사랑받는 식재료이며,다양한 요리와 약용으로 사용됩니다. 마늘은 고유한 향과 맛뿐만 아니라 건강에 유익한 여러 가지 효능으로 인해 슈퍼푸드로 여겨집니다.   1. 통마늘 보관법  • 건조한 곳에 보관 통마늘은 건조하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관하는 것이 좋습니다.습기가 많은 곳에서는 쉽게 곰팡이가 생길 수 있습니다. • 망이나 종이봉투 사용 통풍이 잘 되는 망이나 종이봉투에 보관하면 습기를 막고 신선도를 유지할 수 있습니다. • 냉장 보관 여름철처럼 기온이 높은 경우에는 냉장 보관이 더 좋습니다.이때 신문지에 싸서 냉장고 야채칸에 보관하면 신선도를 유지할 수 있습니다.  2. 깐마늘 보관법  • 냉장 보관 깐마늘은 냉장고에서 보관하는 것이..

칼슘과 뼈 건강에 좋은 음식 7가지건강을 유지하기 위해서는 우리 몸에 칼슘이 꼭 필요합니다. 몸에 필요한 칼슘을 섭취하려면 어떤 음식을 먹는게 좋을지 확인해 보겠습니다.  1. 우유 🥛 우유는 뼈 건강에 필수적인 칼슘과 비타민 D가 풍부합니다.한 컵(240ml) 기준으로 약 122칼로리이며,칼슘 300mg을 함유하고 있어요. 이는 하루 권장 섭취량의 약 30%에 해당합니다.우유를 꾸준히 섭취하면 뼈 밀도를 높이고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 우유 자세히 알아보기 2. 치즈 🧀 치즈는 칼슘, 단백질, 인이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 해줍니다.30g의 치즈는 약 110칼로리,칼슘 200mg을 함유하고 있습니다. 특히 파마산치즈는 칼슘 함량이 높아 뼈 건강에 탁월합니다.다양한 요리에 활용할 수 있어 섭취하..

갤럭시 PC 연결 할때 폴더 안보이면 해야하는 일핸드폰을 PC에 연결해야할때 핸드폰이 인식이 안되는 경우가 종종 있습니다.이유는 여러가지가 있을텐데요!! 하나씩 차근차근 찾아보겠습니다. PC 연결 시 ‘Phone’ 폴더 안보일 때 조치 방법 PC와 휴대폰을 연결했을 때,휴대폰의 내장 메모리에 폴더가 보이지 않는 경우에는다음과 같은 문제와 해결 방법이 있을 수 있습니다.  1. 화면 잠금 해제 확인 휴대폰의 화면 잠금(패턴, PIN, 비밀번호 등)이 설정되어 있는지 확인하고 해제해 주세요. 2. 데이터 접근 허용 확인 PC에 연결 시 휴대폰 화면 하단에 나타나는‘휴대전화 데이터에 접근 허용’ 팝업에서 ‘허용’을 눌러야 합니다.  • 최초 1회 ‘허용’ 선택 후 동일한 PC일 경우 팝업 없이 자동 연결됩니다..

그랑 콜레오스 가격공개 액티언이 더 좋을까?르노코리아, 신차 ‘그랑 콜레오스’ 가격 공개 및 상세 정보 르노코리아가 4년 만에 선보이는 신차‘그랑 콜레오스(Grand Koleos)’의 가격을 공개했다. 이번 신차는 시작 가격이 3495만 원, 풀옵션 모델의 경우 4567만 원으로 책정됐다. 그랑 콜레오스는 부산모빌리티쇼에서 최초 공개되며 큰 관심을 받은 모델로,가솔린 터보 2WD, 가솔린 터보 4WD, E-Tech 하이브리드 등세 가지 파워트레인 옵션을 제공한다.  그랑콜레오스 가격   • 가솔린 터보 2WD 모델: 3495만 원 ~ 3995만 원 • 가솔린 터보 4WD 모델: 4345만 원 (에스프리 알핀 단일 트림) • E-Tech 하이브리드 모델: 3920만 원 ~ 4495만 원 (세제 혜택 적용 ..

현대 블루핸즈 영업시간 예약방법 전화번호우리나라 최대 자동차기업은 현대자동차입니다.그만큼 정말 많은 사람들이 이용하고 사용하는 자동차가 현대자동차입니다. 자동차는 타고 다니다 보면 수리를 하고 정비를 해야 합니다. 현대자동차는 현대 블루핸즈라는 곳에서 담당하여 수리와 정비를 하고 있습니다.간단한 수리와 정비부터 사고수리까지 가능합니다.  블루핸즈 영업시간광고  • 월~금요일: 오전 9시 ~ 오후 6시 • 토요일: 오전 9시 ~ 오후 1시 (일부 서비스센터만 운영) • 일요일 및 공휴일: 휴무 블루핸즈 예약방법광고  1. 전화 예약  • 가까운 블루핸즈 서비스센터에 직접 전화하여 예약을 진행합니다.각 지역별 센터의 연락처는 현대자동차 공식 웹사이트에서 확인할 수 있습니다. 2. 온라인 예약  • 현대자동차..

대전 무임 교통카드 신청방법 자격조건대전 무임 교통카드 안내 🚌 대전 무임 교통카드는 만 70세 이상 노인 등록  대상으로대중교통을 무료로 이용할 수 있도록 지원하는 카드입니다. 이 카드는 대전 시민들의 이동 편의를 돕고,경제적 부담을 줄이기 위해 마련되었습니다. 다음은 대전 무임 교통카드의 주요 정보입니다.  대전 무임 교통카드 신청 대상 및 자격 요건  • 만 70세 이상 노인주민등록상 만 70세 이상인 경우 신청 가능합니다.   대전 무임 교통카드 신청 방법  1. 방문 신청하나은행을 방문하여 신청할 수 있습니다.오전 9시부터 오후 4시까지입니다. 하나은행 위치 보기 2. 모바일 신청QR코드 찍기 → (카드 신청화면으로 이동) → 내용 입력 대전 무임 교통카드 신청하기  3. 필요 서류 • 신분증..