노아기기봉봉

크롬 유튜브 단축키 모음 요즘은 크롬을 정말 많이 사용합니다. 예전에는 인터넷 익스플로러라 최고였는데요이제는 구글에서 엄청난 노력을 한 이후 크롬을 많은 사람들이 사용하고 있습니다. 맥 사용자의 경우도 사파리 보다 크롬을 더 많이 사용하는 것 같아요그만큼 크롬이 사용하기 편하다는 뜻인것 같기도 합니다. 오늘은 크롬을 통해서 유튜브를 시청할때 단축키를 사용하는 방법을 알아보겠습니다. 대부분의 기능은 단축키를 통해 사용가능합니다.!! 저는 단축키 중에서 앞으로 건너뛰기 , 되감기 , 재생속도 조절 등의 기능을 주로 사용합니다. 단축키를 사용하면서 조금이나마 편해졌으면 좋겠네요!!   유튜브 단축키  크롬 유튜브 단축키 재생재생/일시중지 전환 - k 또는 스페이스바10초 되감기 - j10초 앞으로 건너뛰기 -..

카놀라유 포도씨유 해바라기씨유 차이점 사용법 장단점흔히 식용유라고 불리는 오일은 여러가지가 있습니다. 주로 사용되는 식용유는 3가지가 있는데요 카놀라유 , 포도씨유 , 해바라기씨유 3가지가 가장 많이 사용됩니다. 각 기름들이 어떤 차이가 있을까요? 언제 어떻게 사용하는 식용유가 되는지 한번 알아보겠습니다. 카놀라유, 포도씨유, 해바라기유는 모두 식용유로 많이 사용되며, 각각의 특성과 용도가 다릅니다.이들 오일의 차이점, 사용법, 그리고 장단점에 대해 자세히 알아볼게요.  1. 카놀라유 (Canola Oil) 특징  • 카놀라유는 유채꽃 씨앗에서 추출된 오일로, 불포화 지방산이 풍부하고, 특히 오메가-3 지방산 함량이 높아요. • 연기가 발생하기 시작하는 온도(스모크 포인트)가 약 200-230°C로 높..

소고기 부위별 칼로리와 특징 맛 장점 단점소고기는 다양한 부위로 나뉘며, 각 부위마다 고유한 맛과 특성이 있습니다.부위에 따라 칼로리와 영양 성분이 달라지기 때문에,요리 목적에 맞는 적합한 부위를 선택하는 것이 중요합니다. 오늘 저녁은 소고기 한번 구워야겠네요!! 주요 소고기 부위별로 칼로리, 맛, 장단점에 대해 알아보겠습니다.    1. 안심 (Tenderloin) 안심은 부드러워서 어린아이에게 참 좋은 부위입니다.아이에게 구워주면 정말 잘 먹더라고요!!물론 가격이 비싸서 어른은 못 먹겠네요 ㅎㅎ ㅠㅠ  • 칼로리: 100g당 약 150~160kcal • 맛: 부드럽고 육즙이 풍부한 맛이 특징입니다.기름기가 적어 담백한 맛을 좋아하는 사람들에게 적합합니다. • 장점: 기름기가 적어 다이어트 중인 사람들..

배 칼로리 보관법 효능배는 한국에서 사랑받는 대표적인 과일 중 하나로,독특한 아삭한 식감과 시원한 단맛이 특징이에요. 속살은 하얗고 과즙이 풍부해, 씹을 때마다 입안 가득 청량함이 느껴집니다. 배는 수분이 많아 갈증 해소에 탁월하며,섬유질, 비타민 C, 칼륨 등 여러 영양소를 함유하고 있어요. 배는 주로 생으로 먹거나 주스로 만들어 마시지만,요리나 디저트로도 다양하게 활용돼요. 특히 배는 갈비찜 등 고기 요리에 자주 사용되는데,배의 단맛이 고기의 풍미를 한층 더 깊고 부드럽게 만들어주죠. 또한 배는 기관지 건강에 도움을 주는 과일로도 알려져 있어요. 배는 겨울철 감기 예방을 위한 건강식으로도 인기가 많아,특히 추운 계절에는 따뜻한 배즙을 끓여 마시기도 해요.  배의 칼로리와 영양 성분 배는 100g당 약..

마그네슘 많은 음식 TOP7 :건강한 삶을 위하여 인간의 몸에는 많은 영양소들이 필요합니다. 몸에 필요한 필수 영양소 중에 하나는 바로 마그네슘입니다. 마그네슘?? 이거 먹는 건가요?? 마그네슘이라고 하면 뭔가 철과 같은 건물이나 배 만들 때 사용하는 것 같은데요 마그네슘은 인체 내 필수 미네랄이며근육과 신경기능 등 여러 가지 생리적 과정에 아주 중요한 역할을 합니다.그래서 잘 섭취해야 합니다. 마그네슘이 부족하게 되면근육 경련피로고혈압 등의 건강 문제가 생길 수 있습니다. 그럼 우리 몸의 필수 영양성분인 마그네슘이 풍부한 음식을 알아보겠습니다.!!  1. 시금치 시금치는 대표적인 녹색 잎채소로,1컵(약 180g) 기준으로 157mg의 마그네슘을 함유하고 있습니다.이는 하루 권장 섭취량의 약 39%에 해..

한지민 프로필 나이 키 학력 잔나비한지민은 대한민국을 대표하는 여배우중에 한명입니다. 아름다운 외모와 뛰어난 연기력을 갖춘것으로 유명합니다. 배우 한지민의 프로필을 알아보겠습니다. 한지민 나이한지민韓志旼 ｜ Han Jimin 출생1982년 11월 5일 (41세)서울특별시 동작구 흑석동국적대한민국  본관청주 한씨 (淸州 韓氏)  한지민 키 한지민 키키 - 160cm혈액형 - B형 한지민 가족관계 가족관계 부모님, 언니 한상민(1980년생) 한지민 학력 학력서울은로초등학교 (졸업)중앙대학교사범대학부속중학교 (졸업)서문여자고등학교 (졸업)서울여자대학교 (사회사업학 02 / 학사) 종교 - 불교 소속사BH엔터테인먼트데뷔1998년 CF 네버스탑 한지민 인스타 한지민 인스타그램 한지민 인스타 바로가기한지민 잔나비한..